Дневники пользователей

день 2 -ой

Вес 78,650 ,снижается !Утром соображала,что буду кушать,поняла,что холодильник полный , а есть по системе ДД нечего! Голова кругом идет , дочке утром кашу молочную варю , мужу кофе со сливками и бутербродами перед работой , а сама держусь - морковку, свеклу достала... Анализирую почему я сбросив , набрала с лихвой, потому что все в семье кушают по-разному, пока наготовишь - плюнешь на себя и доешь за дочкой и за мужем, а сегодня нет - все,что не доели - летело в ведро...(это я ему предоставлю быть бочкой,сама стройной хочу быть) ...
Итак , пришлось сегодня с дочкой бежать на прогулке в магазин и докупать ,что мне нужно
Меню получилось таким
Утро :свекла+морковь +ЛМ(лучше оливковое все таки с морковкой сочетается на мой взгляд) 370 г , а вот каши не было! Не могу ее есть , не люблю , не стала , думаю об альтернативе,хлебцы что ли зерновые взять...
Ланч: Яблоко, слива , мандарин 300 г , творог обезжиренный 100г, причем творог отдельно ем и мне плохо становится уже второй день,тошнить начинает - думаю творог заменить миндалем что ли ...
Обед: Салат из пекинской капусты,огурец,помидор,чеснок,лук +ЛМ 300 г, куриная грудка запеченая в фольге 100 г
Ужин : Салат ,что и в обед + треска запеченая в духовке .
Воду пью много. От чая не удержалась ,выпила черный с лимоном , хоть согрелась, мерзну, похолодало у нас резко и гуляли с дочкой долго....а может мерзну из-за смены питания , ну посмотрим...