Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Вес сегодня 69,1. Воду вчера посчитала, получилось 2,8 л. Примерно столько пью каждый день, на работе очень жарко.
Меню сегодня повторю вчерашнее, только на ланч миндаль, яблоко, мандарины. Вес всех продуктов измерен, всё просто замечательно! Всем удачи!
Комментарии: