Дневники пользователей

Осталось 34 дня

26 ноября вес 84,3 кг. Выход из АЦ пятый день. Вес не падает. Вчера было 84,2, а сегодня... Но самочувствие - не передать словами. Легкость во всем теле. Я ощущаю себя пушинкой, как не смешно это звучит. Очень хорошо втянулся живот. Подбородок (второй, третьего слава Богу нет) подтянулся. В общем: "А мне летать, а мне летать охота!" Чего и всем желаю!
8-30 - салат из свеклы, моркови - 250 гр., семя льна и кунжута по – 5 гр., масло льняное – 10 гр., овсянка – 50 гр.
12-30 – салат из огурца, кабачка, перца, капусты пекинской, зелени, проростки нута – 350 гр., семечки тыквенные - 10 гр., перец фаршированный бурым рисом с овощами – 150 гр.
16-00 - фундук – 10 гр., кешью – 10 гр., яблоко – 300 гр.
19-00 - салат из перца, огурца, кабачка, капусты - 300 гр., масло льняное – 10 гр., жерех на пару - 200 гр., семечки подсолнуха 10 гр.
Б – 55,6
Ж –40,6