Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
и нормализации веса Татьяны Малаховой
система Татьяны Малаховой
Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Интернет-магазин
Помощь в освоении системы
Получить мини-курс цикла "Малахова минус"
Комментарии:
По жирам , скорее всего, получается перебор . Я не знаю, какие у тебя ст. л. масла - но 3 ст. л + 10 миндалек ( примерно 5- 6 г жира), курица - если грудка, то 1 - 1.5 г жира, а если это бедро или голень, то все 10 г жира, 2 яйца - это примерно 100г - а в 100г яйца жиров , причем животных , содержится 11, 5 г. Вот такая арифметика.
А вот белка совсем мало!
У меня то недобор жиров, то перебор.... Че, не надо яйца есть на ужин? Заменить чем нибудь?
Сижу на работе в одной комнате с мужчиной, а у меня писк и визг