Дневники пользователей

День 3 -ий

Вес 78, 550 (-100г)
Весь день был в режиме атас! Но про систему ДД не забывала.
Утро : Морковь +свекла с ОМ 300г , 2 хлебца зерновых ( на каши в виде овсянки и гречки пока не перехожу - прямо не могу даже подумать об этом , не хочу и не буду, а сейчас хотя бы альтернатива - хлебцы зерновые ,состав неплохой)
Ланч - пробегала , не успела , с мужем уехали на оптовую флористическую базу , закупать для меня материалы для поделок, было не до того.
Обед: вот тут пришлось выбирать , кушали не дома , балго свекровь сидела с дочкой , а мы после закупок пошли в ресторан,так давно никуда не выбирались! Заказала я салат из овощей (правда там вареная свекла была...эх , помидорки , морковь , брокколи , капуста) и рыбку съела пикшу в фольге с овощами.... Вкусно!!!!!! Муж еще пытался мне подсунуть из своей тарелки мясо баранину , я не стала - сказала,что смешение жиров.... Не настаивал
Ужин : Салат из овощей (огурцы, пекинская капуста , помидоры , чеснок, лук + ЛМ) и треска запеченая ( доедаю вчерашнюю) ...
Получился день рыбный какой то ....Или на ужин не брать рыбу,съесть грудку куриную, а то вдруг жиров много за день от рыбы то....