Дневники пользователей

26 ноября

89,2 кг.
Первое, что я сделала после приезда, утром следующего дня, это взвесилась...
Конечно меня поразил результат - 91 кг вместо 89.3, когда уезжала! Хотя по вещам я чувствовала, что в объемах стала меньше! Не могу сказать, что не обратила на это внимания...
обратила и стала анализировать. Был нарушен объем и прием воды ( на экскурсии уезжали с водой, но пить её в полном объеме побаивалась в дороге...). Позволяла себе выпивать вина немного больше положенного. Выбилась из режима сна. Стресс организма во время взлета и посадки. Следствие, вес пополз вверх, думаю вода задерживалась в организме. Зато когда приехали, сразу к любимой метелочке с утра, да и салатики себе делаю те, которых хочется, а не те, которые есть в ассортименте! Рыбка и морепродукты без соли. Результат налицо, вес ушёл быстро и безболезненно. Я опять сбрасываю все ненужное в топку, где все благоприятно сгорает! Вот какой замечательный механизм мы освоили!!! Браво нам всем!!! И Вам дорогие девочки, спасибо за добрые слова и поддержку! Татьяне Владимировне низкий поклон!
Писать пока свое меню не буду, питаюсь правильно, с удовольствием и много работаю! Накопилось много дел!