Дневники пользователей

4 денечек комфортного самочувствия

Вес с утра 78 !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Как я счастлива (-500 г) за день , - 2 кг за 3 дня
Вчера сходила в тренажерный зал , встала на тренажер и не поняла , работает он или вхолостую двигается ,без сопротивления оказалось,что мне его так леко крутить. Хорошо,что не подошла к тренеру , опозорилась бы Ну и вообще 2 кг нет , а так легко заниматься стало , я удивлена очень...ПРосыпаюсь легко , энергии много. Это 2 кг так на меня влияют, а что будет если еще больше скину? Да, надо,надо...
Итак меню
Утро традиционное : Морковь +Свекла + оливковое масло, 2 зерновых хлебца
Ланч : Мандарин+слива+гранат 300 г , творог обезжиренный (не купила орешки ... )
Обед : Салат пекинская капуста +огурцы+помидоры + кефир обезжиренный как заправка , куриная грудка
Ужин салатик тот же ,что и на обед, но с уже с льняным маслом и рыбка пока не знаю какаая будет в магазине