Дневники пользователей

Осталось 33 дня

27 ноября вес 84,4 кг. Выход из АЦ шестой день. Все, не могу больше. Хочу мяса! Большой кусок! Или сожру кого нибудь из домашних. Котам уже досталось. Поэтому в обед настоящая отбивная из свинины на моей чудо гриль сковороде. Сегодня отвесика нет. Эпидемия бессонницы добралась и до меня. До 3-х ночи ворочалась, ну не хочу спать и все! А утром, само собой не могу встать. Завтрак поздний. Но сегодня у меня день свободный от граждан, могу и сдвинуть все немного позже.
9-30 - салат из свеклы, моркови - 250 гр., семя льна и кунжута по – 5 гр., масло льняное – 10 гр., перец фаршированный коричневым рисом и овощами – 150 гр.
13-30 – салат из огурца, кабачка, перца, капусты пекинской, сельдерея, зелени, проростки нута – 350 гр., свиная отбивная, маринованная в чесноке и черном перце, - на 200 гр!.
16-00 - фундук – 10 гр., яблоко – 350 гр.
19-00 - салат из перца, огурца, кабачка, сельдерея, капусты - 300 гр., отварной карась - 200 гр.,
Б – 86,1
Ж –45
У – 133,8