Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Вес -80.0(-0.5 за 3дня) Подитог: слито 15кг жира, пройдена лишь половина пути. Цель: весить 13 марта менее 65кг!
Из-за зубов ем слегка притушенные овощи, перебитые блендером и пророщ.нут, жую осторожно одной стороной его, уж очень он вкусный. Также печень из блендера и яйца в смятку. Ем 3 раза, больше не хотца. Фрукты тоже не хочу, холодно у нас, я и без них мерзну. Кисломолочку тоже не ем, нету...может, мне ее и не надо? Сужу по отвесу...
А послезавтра, в это же время, я буду ехать в аэропорт Анталии. Отпишусь уже из Москвы, дел будет много, уже занесла всё в свой календарь.
Комментарии:
Чемоданы уже у дверей стоят!?
Приятного времяпрепровождения!
Один раз, разговариваю с мужчиной,а он путешественник и ,как раз приехал из Тайланда. Это было на рынке ,очень шумно и плоховато слышно.Как раз была зима.
Я ему говорю,а у нас не уедешь,у нас котел,топить надо.
А он слышит ",что у нас козел,кормить надо!"
Говорит мне ,а у нас кролик мы его соседям отдаем!
Ну,посмеялись тогда.
Гал,что интересно! У меня дата рождения 04. и у тебя 04. ровно 10 лет разницы,ты 56, а я 66.
Успехов!!
а там в тренажерке не будет весов?
Надо ж было стока наесть!!
Стрессы заедали..ой, никогда туда ни ногой!!
я своей жизни без него не представляю
Есть фильм американский...давно смотрела. Одного бобслеиста дисквалифицировали. Он в Африку приехал. Выучил ребят...они в джунглях в бобслей тренировались. А потом эти четверо африканцев и тренер приехали в одну из скандинавских стран на соревнования. И вот эти южные ребята в зимнем аэропорту))) Картина маслом.
Напоминаю о зиме)))
А сам фильм интересен. Упорство, труд, знания. Как и у нас))
Удачи тебя в твоем московском марафоне!)
Наконец то я еду!