Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Вход или регистрация
0
Корзина
0
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

новичок,нуждающийся в поддержке,молодая мама

дневник пользователя оленька84

денек 5 -ый

Вес 77,500 (- 500г)крутоРадостно то как!!!!!!!!!! Удивляюсь , как так быстро организм может скидывать (впрочем набирать он может тоже очень и очень стремительно:dohулыбка ..Вчера не успела отчитаться, пишу сегодня
Меню:
Утро традиционное : Морковь +свекла + ОМ , 2 хлебца гречневых
Ланч: Мандарин + яблоко 300 г , 50 г творога ( больше не захотелось)
Обед: Салат (накупила и сельдерей и укроп и зеленый лук, всяких вкусностей нужных ) Это я один раз без дочки в магазин пошла - уже не в ускоренном режиме, а спокойно - и увидела ,что и раньше не видела , бывает полезно и приятно одной прогуляться:grinулыбка а вот здесь я сделала ошибку , поняла уже потом +куриная грудка (смешение жиров!!!!!!!!) , но что после драки кулаками махать? Успокоила себя тем, что в куриной грудке жиров минимальное количество и что "прокатит"....тихо
Ужин :салат +ОМ + рыбка

Комментарии:

Ленулькин 29.11.2014 19:43:10
Оленька, привет!
Не поняла, смешение жиров случилось на обед? В салате было масло? А сок лимона был? Курогрудь, наш продукткруто
Да, разнообразие рациона приветствуется!
Хорошо, что вес уходит, значит метаболизм хорошо работает.
   
оленька84 29.11.2014 21:30:01
Привет,Леночка! На обед смешение жиров получилось , в салате было масло льняное, а потом сразу же куриная грудка....вот так я, вроде знаю, а забыла... ))) Сок лимона не добавляю пока никуда , потому что зубы чувствительные , потом ни один овощ не смогу сгрызть , такая особенность , поэтому лимоном только рыбку сбрызгиваю при приготовлении немного...
   
Ленулькин 29.11.2014 22:38:21
Цитата:
Сок лимона не добавляю пока
, жаль, лимон хорошо ощелачивает.
   
оленька84 30.11.2014 08:54:44
Да, приходится выбирать. У стоматолога спрашивала на этот счет , говорит ,что есть категория людей с очень чувствительными зубами ,что сразу же нужно после съеденного кислого зубы содой полоскать.... но пока я съем , уже успевает разъедать....Ну не мой случай наверное лимон и кислоты ....улыбка Самое главное, все остальное по системе ДД мне подходитулыбка
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника