Дневники пользователей

Денек 6

Вес 77,100 (-400г) Радуюсь !!!!!!!!
Вчера мало спала , думала ,что вообще отвесов не будет, а нет , хорошо так скидывается. Решили мы с мужем вчера , после того как дочку спать уложили , фильм на кухне посмотреть, чай попить (ну кто чай, кто воду) , затянулось аж до 4 утра... Утром дочка подняла рано и понеслось ...))) Не выспалась жутко, но на душе хорошо - иногда приятно так "похулиганить" в компании с любимым мужем... роднее что ли становимся.
Итак меню на сегодня :
Утро: решила разнообразить и с морковкой пока "завязать"на время, в меню у меня тыква 300 г , с оливковым маслом что ли сделать , не знаю как, но поятно,что в сыром виде употреблю, + 2 хлебца гречневых
Ланч : Гранат 300 г , творог обезжиренный (кстати уже не тошнит после него)
Обед: Салат :Капуста + помидор + зелень+чеснок , заправленный кефиром обезжиренным , Индейка ( бедрышки) , запеченая в фольге
Ужин: Салат ,что и в обед + рыба (запеченая в фольге) ..
В холодильнике лежит коктейль из морепродуктов , как их готовить,что с ними делать , надо почитать , оказывается , я и готовить то толком не умею правильно, нужно меняться, учиться. В книгу загляну "Рецептов стройности", там было что то с морепродуктами... Всем спасибо за поддержку, что не бросаете, подсказываете и поддерживаете! Низкий поклон!