Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
88,8. Сегодня была бессонная ночь, притом, что и вчера утром после 6.00 не могла спать, - провожала дочь, зятя, внука (1 год 9 мес.) в аэропорт. Очень нервничала: как долетят, как маленький перенесет самолет, ну и все такое... Полетели в Египет, - два огромных чемодана и рюкзак...Один чемодан - лекарства, памперсы, детское питание... Второй - детские вещи на все случаи жизни и немного вещей дочки и зятя. Но сейчас отпустило, - слава Богу добрались. И настроение мое приподнятое, т.к. я тоже вроде как на отдыхе от молодой семьи!
В связи с отсутствием сна полагала, что вес "не отвалится". Но с удовольствием зафиксировала отсутствие еще 300 г.
Сегодня ко всем салатам добавляла мои первые проросшие семена пшеницы (по столовой ложке). Вкус очень приятный и салаты кажутся еще более сытными. На ночь поставила новую партию.
Желаю всем и себе в том числе успехов в достижении поставленных целей! И спасибо, что помогаете освоиться в системе.
Если несложно, научите, пжл., как сделать линеечку.
Комментарии: