Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Вес-74.8(-200)
Настроение - ноль. Вчера поздно вечером разговаривала с дочерью и плакала. Она рассказывала, что встречалась с девочкой ( она три месяца назад родила сына) если бы Вы видели ее глаза, когда она это говорила, вся такая радостная. И какой он хорошенький и умненький . Она очень любит детей . Настроение резко меняется и говорит:" Мама, а ведь у нас не будет детей", а сама рыдает. они ходили проверялись у нее все нормально, а зять у нас болеет диабетом ( на инсулине) Так вот ему говорят :"а что вы хотите- у вас диабет " и много медицинских терминов. Анализы сдали, выписали какие- то таблетки, все как - то непонятно и запутано. Я сама по старалась успокоится и говорю " ну можно взять в доме малютки. Тут стало еще хуже, она не может успокоится ." Я сама хочу девять месяцев носить малыша, разговаривать с ним и хочу чтоб он был моим .Вот ты мама, вспомни как вы радовались, когда я в животике толкалась!Мне через три месяца будет двадцать семь и для чего мы живем???!!!..."мне больше сказать было нечего. Одни слезы. Что делать даже не знаю, естественно не спала почти всю ночь. На душе камень, очень плохо от того что не могу помочь дочери. Девочки , извините за свои откровенности, но вот написала- полегче
Стакан воды. Сегодня сделала углеводный обед, а завтрак два дня подряд хлебцы с творогом( замена сухарям-"хотелкам"
Завтрак
Кольраби, морковь, свекла-150, яблоко и гранат-80, лимон, хлебцы (3 штуки) с обезжиренным творогом( Останкинский), проростки-40
Обед
Салат( перец, каб. Огурец, помидор, салат, лук)-300, ЛМ-5, гречка с луком-150, цветная кап.-50
Ланч
Яблоко и мандарин-300, миндаль-10,
Ужин
Салат( помидор, айсберг, редис, лук,кабачок)-300,скумбрия-70, и мойва-40, ЛМ-5, лимон
Вода 2-3 литра
Всего за день:
Белки 72.3 г
Жиры 48.4 г
Углеводы 135.6 г
Комментарии:
И конечно, обоих на нашу систему! Я уверена, что их организмы отреагируют на ДД только положительно.
Девочки еще раз Вам огромное спасибо за поддержку