Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Каждую ложку пищи жуем:
1-я неделя – 1 минуту; 2-я неделя – 2 минуты; 3-я неделя – 3 минуты; 4-я неделя – 2 минуты; 5-я неделя – 1 минуту.
http://budstroynoy.ru/viewforum.php?id=6&source=pro
Комментарии:
Пока мне представляется непосильным жевать 3 минуты одну лишь ложку пищи, а потом посмотрим или, как говорят в Одессе, "будем посмотреть!"