Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
2 декабря вес 84,6 кг. Вчера мой вес был 84,0 кг. А сегодня вон какой скачок. С чем связано не знаю. Может это от того, что субботу и воскресенье провела в аквацентре. Наверное, согнала водичку в парилке. В воскресенье выпал снег. Так здорово было плавать в открытом бассейне. А после парной прыгала в бассейн с ледяной водой. На поверхности снежки плавают, и я среди них. Уговорила пойти своих подружек, но забыли взять фотоаппарат. Какие кадры пропали! Я даже в снегу повалялась. А в понедельник пила много воды и вернула вес. Но уж что-то много. Сегодня меню обычное. Поскольку и ужин уже прошел, писать не буду. А завтра будет день – будет и пища.
Комментарии: