Дневники пользователей

2 декабря

88.2 кг. (- 0.7)
Замечательный вес сегодня!
Хорошо себя чувствую, настроение отличное, погода солнечная, день удался!!!
Завтрак 9-30
Салат 350 гр., щетка, 2 яйца.
Фрукты – 13 часов
Яблоко, мандарин, фейхуа – 400 гр., миндаль 10 шт.
Обед – 14-30
Салат 300 гр., - огурец с проростками чечевицы, помидор, капуста, морковь
Горох с овощами отварными – 250 гр.
Ужин – 19 часов
Салат 350 гр. – сал.листья, рукола, огурец, помидор, перец.
Дальневосточный краб, отварной – 150 гр.
3 литра воды.
Отличный день бал сегодня! Хорошего дня всем на завтра!