Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

Лунный дневник

дневник пользователя Selena54

меню на 12 декабря

У меня 3-х разовое питание.

Изображение

К сожалению, еще одну белковую трапезу в виде мяса-птицы я себе не могу позволить из-за диабета.
Почки не потянут такую нагрузку долго.
И творог мне нужно обязательно 150-200 гр в качестве белка для печени.

Поэтому все, что можно изменить - это ввести 2 творожно-фруктовых еды или попробовать ужин разделить на 2 половины.

А смысл? Сильно увеличивать количество сырых овощей тоже не безопасно.

Комментарии:

Марина mka 12.12.2012 19:40:28
А нельзя на обед добавить бобовые? Яйца куриные или только белок?
   
Selena54 12.12.2012 19:54:06
Не знаю.
С повышенными печеночными пробами мне сейчас надо идти смотреть, что там происходит. Яйца вряд ли можно вообще сейчас.
И бобовые при гипотиреозе не очень советуют.
Всего 3 месяца назад гормоны были почти совсем в норме.
В общем, я опять в непонятках. Только, казалось, наладилось. Как же...
Сегодня начала левотироксин пить.
И сахар прямо с утра зарядил. Только к вечеру снизился.
   
Марина mka 12.12.2012 20:28:08
Для любой перестройки надо время.
А белок можно или полностью яйца нельзя?
   
Selena54 12.12.2012 20:59:06
Желток точно не стоит.
И рыбу жирную вроде бы тоже.
(А я скумбрии накупила, так понравилась). Пойду к гепатологу, поспрашиваю. На следующей неделе, может быть.
Сначала УЗИ сделать, наверное нужно. Вот не было печали...


   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника