Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

Мои откровения

дневник пользователя Нинель Мовчан

Утро доброе!

Вес 73.3 рост 180.

Девочки поняла себя в этот раз,как хочется запрещенного,значит вес уходит,и организм вызывает к себе жалость,побалуй меня немножечко...усмешкаХотелки мои закончились,иду к цели 73 дальше.А вообще конкурс очень дисциплинирует,это факт.Вчера чищу рыбку,и так с любовью на нее смотрю.На ужин рыбка,самое то,если рыбки нет, в морозилке всегда морской коктейль лежит.С салатом айсберг очень вкусно.Моя свекровь с Германии привозила его называла Айс,так смеялись когда ей сказала что у нас тоже его продают.В этом году в связи с санкциями разнообразие овощей нарушилось,черешкового сельдерея нет,израильский помоему был,в салатах такую свежесть и сочность придавал,скучаю по нему.тихо

Хорошего настроения,и выполнения всего задуманного!круто

Комментарии:

СветикК 05.12.2014 10:44:52
Приветик,Нинель!
А у меня всегда расслабон,как только вес хорошо идет, я сразу себя чем-то балуюне уверен
А черешковый сельдерей есть, может просто до вас еще не доехалулыбка
Хорошего денечка и замечательных выходных!поцелуй
   
Нинель Мовчан 05.12.2014 10:53:31
Привет,Светик!У меня это произошло автоматически,не могла понять что происходит.Ответственность за конкурс тормозит хотелки.
   
СветикК 05.12.2014 14:49:09
Нинуль, ты молодец!круто
   
Нинель Мовчан 05.12.2014 17:49:13
Стараюсь...
   
Маша78 05.12.2014 10:49:39
Нинель привет, отличная новость, молодец. У нас тоже сельдерей пропал одно время, потом появился, но цены атомные, я вот тут на днях купила пакетик 130 руб, а желтый продают за 70, который уже вянет, обидно, гноят по большим ценам, но и все равно пытаются выиграть
   
Нинель Мовчан 05.12.2014 10:57:02
Спасибо...Да,Маша цены держат,дороговато нам будет зиму пережить...Что хорошо разберается цены стоят как вкопанные.У нас хорошо,салат листовой местный всегда в продаже имеется,зелень,лук зеленый.
   
Галина Мезенцева 05.12.2014 10:56:06
А я тоже люблю айсберг, когда есть в кочанах, всегда покупаю кочан, а если нет тогда уж беру в пакете. А сельдерей у нас в Питере тоже подоражал, ну как впрочем и все другие овощи тоже не дешевеют, увы...
   
Нинель Мовчан 05.12.2014 11:00:15
Галина,у нас качанами и продают,мне нравится оторвала листик или два,остальное хранится хорошо,и хватает на долго.Качан стоит 130 р.производитель Турция,качан достаточно большой,беру потяжелее который,он более сочный.Один раз взяла по виду большой,а по весу легкий,суховатый был.
   
Галина Мезенцева 05.12.2014 12:59:20
Да, я тоже всегда все кочаны переворошу, пока не выберу крепенький и так же по листочкам отрываю и в салаты порву руками и так в прикуску тоже с удовольствием ем.
   
Нинель Мовчан 05.12.2014 17:49:31
да
   
Яна Я 05.12.2014 11:00:18
Сельдерей 183 р за кг в Питере
   
Маша78 05.12.2014 11:20:40
Яна я последний раз покупала за 130 в к'руоке на пискаревке, а в о'кее да видела по такой цене.
   
Яна Я 05.12.2014 11:34:01
Я в О"кее покупала
   
Галина Мезенцева 05.12.2014 13:02:31
Яна, я вчера купила в О"кее стебель сельдерея по 151 р. за кг.
   
Нинель Мовчан 05.12.2014 11:31:24
Да,цены впечатляют,зарплаты обезцениваются,а что будет дальше напрягает...тихо
   
СветикК 05.12.2014 13:22:32
И у нас сельдерей дорого,но что поделать, надо как-то дожить до весны.
   
Minaksha 05.12.2014 11:40:03
Нинелечка- рыбка, так хорошо!!
Сельдерей корнеплодный и черешковый- дорогой, редиска - 0,5 - 29 р..
из Израйля у нас Значит редиска!
   
Нинель Мовчан 05.12.2014 11:50:45
Галина,спасибо редиска тоже есть,надо посмотреть.Больше беру редьку,на терочку в салаты.невинный
   
СветикК 05.12.2014 13:21:04
А я сегодня неожиданно открыла,что заморожен зелен горошек вполне подходит для салата, разморозила и он вполне сладкий, вот вам и разнообразие.улыбка
   
Ольга Бугрова 05.12.2014 13:45:56
Кстати, да, надо на заморозку обратить внимание. Только его перед заморозкой бланшируют, а это не есть хорошо
   
Нинель Мовчан 05.12.2014 17:50:34
Оля,в обед можно.
   
Ольга Бугрова 06.12.2014 15:23:41
Можно то можно, но не как замену свежим овощам! Сегодня горошек замороженный не видела, только купила фасоль стручковую, цв.капусту и брокколи заморозку. Хотела цв.капусту свежую купить, а вилочек выходит на 400 руб. с небольшим, а заморозка 100р/кг. Купила заморозку, слишком круто вилок с ножкой и листьями за 400р
   
Елена 5568 06.12.2014 19:58:11
девочки,можно рыбу с капустой свежей есть? кто то что то говорит что там не усваивается???
   
Нинель Мовчан 06.12.2014 21:54:11
Лена ,лучше не надо,рыбка хорошо сочетается с салатом айсберг,салатом листовым,помидором ,огурцом,и перцем болгарским.Капуста тормозит усвоение в рыбе полезных микроэллементов.
   
Елена 5568 07.12.2014 08:44:33
ой, а я постоянно ела..вот это да..и только сейчас узнала!!
   
Нинель Мовчан 07.12.2014 11:29:23
Ничего страшного,я как-то сразу для себя это отметила.
   
Нинель Мовчан 06.12.2014 21:52:14
Ну ни фига себе цены,как тут не возмущаться.
   
Ольга Бугрова 05.12.2014 12:23:54
Нинель, молодец! Вес у тебя шикарный! Про овощи я уже вся изнылась большая улыбка Редька тоже надоела, пока не буду покупать. Куплю редиску вместо редьки для разнообразия. А сейчас после обеда пью какао...мням мням круто
   
Нинель Мовчан 05.12.2014 12:28:00
Разнообразие наше все!Как тебе какао без подслаживания?Я один раз выпила,больше не захотела...
   
Ольга Бугрова 05.12.2014 13:01:42
А я балдею, мне больше нравится, чем кофе. Я раньше шоколад покупала 98% какао, он вообще без сахара и балдела. Я и кофе всю жизнь пила пустой и чай, я не люблю горячие напитки с сахаром, вкус противный. Так что мне пустое какао это супер напиток
   
Нинель Мовчан 05.12.2014 17:51:04
Везет тебе...
   
lesli 05.12.2014 15:39:18
Все капусты и салат можно опустить в воду ,часа на два и они напитаются и будут сочнее. Место среза поновой обрезать.
   
Нинель Мовчан 05.12.2014 17:52:24
Спасибо за совет!круто
   
Елена 5568 06.12.2014 05:38:13
Галочка, нельзя на столько в воду!! микроэлементы и витамины разрушаются..а тож раньше так делала а потом узнала!поцелуй
   
NataliaChicago 05.12.2014 16:22:44
У меня любовь с стручковым сельдереем не складывается, вот корневой ничего, по приятней, а редиску не могу есть. Овощи хорошие стали дорогие, маленькая коробочка черви помидорчиков вкусная, 3$, там 200гр. Купила и ее съела пока ехала до дома, уже мытая. Продается как перекус.
   
Нинель Мовчан 05.12.2014 17:53:09
Наталья,так и у нас маленькая коробочка 95р.
   
lesli 05.12.2014 18:44:19
Я думаю ,сельдерей можно взять ,корневой посадить в горшок ,и будет у него отрастать зелень. В Анапе ,точно можно!
Причем все корнеплоды так можно использовать.
   
Нинель Мовчан 05.12.2014 21:57:22
Галина,у нас зелень свежую круглый год можно купить.
   
IrinaL 05.12.2014 20:38:23
Какой вес хороший, у вас ведь рост не маленький! Такой вес был раньше? Как себя чувствуете в этом весе?
   
Нинель Мовчан 05.12.2014 21:59:52
Ирина,такой вес у меня был только в молодости.Чувствую себя прекрасно,легко.Уменя варикоз на одной ноге,тяжесть пропала,раньше больше хотелось лежать ,сейчас двигаться.
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника