Дневники пользователей

Еще о себе...

Меня зовут Елена, 45 лет,рост 168,вес 68 кг (но это после диет), а так 70-75, если совсем распускаюсь. При весе 75 чувствую себя очень плохо - мучает колит, вздутие, наступает какое-то бессилие и апатия. С весом все время боролась, и для меня стало откровением что оказывается можно дружить и договариваться
Мой "послужной список":
Диета Дюкана - минус 5 кг, не выдержала долгого запрета на фрукты и крупы, сложность готовки и т.д. Все кэгэшки вернулись!
Кефирная (полосатая) - минус 3 кг - чуть не умерла от голода, быстро соскочила и вес тоже!
Минус 60 - вроде втянулась, вес медленно, но снижался, в итоге все равно срыв, думаю сказались вечернее недоедание, вернуться в систему не смогла
Еще худела с доктором Ковальковым и его толстяками на Домашнем канале "Семейный размер" (смотрела и выполняла рекомендации) - утомили однообразные завтраки и большие ограничения в выборе продуктов, хотя овощей ешь сколько хочешь, но нет круп, а без каш не могу.Вес минус 5, пока держится. Думаю что на системе Т. Малаховой организм действительно подружится наконец с головой и все нормализуется и вес,и здоровье, и пищевые желания.