Дневники пользователей

Выходные пролетели..

Вес-73,9 (-500)
В выходные были на даче и плохо работал интернет. Написала меню и ... Все пропалобольше писать не было настроения. В Подмосковье так здорово, если бы еще выпало побольше снега...Выходные - " пролетели"...ходили проведать родителей мужа , какие же они уже старенькие, но молодцы, летом еще на даче работают. Говорят : " движение- это жизнь!"
А сваха у меня 50 лет ( постоянно жалуется, что у нее что- то болит) столько органов нет в человеке, сколько у нее болячек. Начинаю говорить попробуй нашу систему- " я люблю вкусно поесть и у меня давление будет падать"...но это ее жизнь. Тут вообще " выдала" сыну- " мне сделают операцию ( киста на интим. месте) найми сиделку, как я буду?!мне же нечего нельзя делать". Мы в шоке от таких заявлений.
Вес скачет. В субботу был плюс(100), в среднем за пятницу, субботу и воскресенье (-500)
Стакан воды с лимоном до завтрака
Завтрак
Метелка-150, яблоко, гранат-130( вошла курага из запеканки -25 грамм Х 3)запеканка творожная с курагой и яйцом
Ланч
Мандарин, груша-250, миндаль-10
Обед
Салат( огурец, помидор, айсберг, редис, капуста, лук)-350
Говядина с баклажанами-150, брокколи-80
Ужин
Салат( помидор, айсберг, кабачок, лук, зелень) -300, скумбрия -70, ЛМ -5, лимон
Проростки -50 на завтрак

Всего за день:
Белки 96.8 г
Жиры 46.2 г
Углеводы 133.3 г