Дневники пользователей

Остался 21 день

9 декабря вес 84,2 кг До конца конкурса осталось всего ничего. И я не достигну цели, которую ставила в начале. Я хотела сбросить 8 кг. А пока ушла только половина. И ясно, что за оставшиеся дни я не сброшу 4 кг. В субботу младший сын устроил мне и папе праздник. Приготовил ужин. Сделал пюре и пожарил рыбу. Я спрашиваю, а почему пюре, А он мне «Ты же жареную не ешь». «А рыба почему жареная?» «Чтоб твоя вареная на ночь не воняла». Вот такая беседа. Пришлось в 9 вечера есть ужин, приготовленный сыном. Ибо это было событие!!! У него обычно жареные яйца и картошка, пельмени с уксусом и красным перцем. Больше он ничего не готовит. А тут ужин для родителей!!! Вот теперь борюсь с последствиями…. Меню традиционное. Для меня оно такое вкусное.
8-30 - салат из свеклы, моркови, сельдерея - 250 гр., семя кунжута – 5 гр., масло льняное – 10 гр., овсянка – 50 гр.
12-30 – салат из огурца, кабачка, перца, капусты пекинской, зелени – 350 гр., семечки тыквенные - 10 гр., куриная грудка в СВЧ– 180 гр.
16-00 - миндаль – 10 гр., яблоко – 150 гр., мандарин – 100 гр., хурма - 150
18-00 - салат из перца, огурца, кабачка, капусты - 300 гр., масло льняное – 10 гр., судак отварной - 170 гр.
БЖУ не считала. Но норма точно соблюдена.