Дневники пользователей

Питание

дневник пользователя ZHANNA2014

2014-12-09 20:07:17

10.12.2014

Завтрок:9:00 два вареных яйца морковь натертая на мелкой терке и пол хурмы Обед:12:30 Тушоные желудки(куриные) с лучком и перчиком чесночок и приправки залиты томатом из помидор. Стручковая фасоль разагрета на антипригарной. САЛАТ: пекинская огурец помидор сельдерей зелень. Заправка соевый и лимонный сок УЖИН:18:00 Рыба маренованная в специях соевый чеснок запекаю в рукаве мин на 15 Салат пекинская огурец и зелень сельдерей авакадо заправлен льняным маслом и соевый

Очень трудно комментировать такое меню. 1. Вес продукта в граммах, вот сколько желудочков, сковородка или сколько?
2. Воду пьем?
3.соевый соус не едим!
4 салат едим в первую очередь и салата в два раза больше чем основного блюда

ZHANNA2014 09.12.2014 22:39:07

не могу пока совсем отказаться от соли. я знаю что нельзя ну чуть чуть я добовляю. В граммах я незнаю но штучек 6-7 сьем))) Салата я очень много ем. воды в день пью 3-4 литра

ZHANNA2014 09.12.2014 22:40:20

я правда незнаю что мне делать с солью и лимон не помогает ооо

Галина Мезенцева 09.12.2014 22:41:22

И пишим сперва салат: сколько, чем заправлен, а потом основное блюдо также сколько и какая приправа. А вместо соли сушёную ламинарию и праванские травы, немного лимона, можно ещё перца добавить чуть-чуть и будет очень даже вкусно.

ZHANNA2014 10.12.2014 12:01:07

я поставила сегодня на стол соевый и подумала а зачем он мне я что раб желудка что-ли. И я решила что мое тело и мое здоровье мне дороже чем эта жидкость. и я от него отказалась. все рекомендации учту и изменю

Галина Мезенцева 10.12.2014 13:54:06

Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться

Вернуться к списку записей дневника

Дневники пользователей

Питание

10.12.2014

Комментарии: