Дневники пользователей

Выход из ЗД!!

Вес 79,3 -0,4 Рост 170
Привет девочки !!
Позади мой первый эксперимент. Ушло по весам 1,2 кг. А так я считаю 0,8 гр, т к Вес держался один а прямо перед ЗД +0,4 показало..и на след день еще держалось +0,4.Так что для меня -0,8 !! Но я оч довольна как все прошло, Правда, вчера 3-й день, я совместила ланч и через полчаса сделала обед,т к кушать хотелось!! ( Заметьте.не жрать, а кушать) и я съела обед. Дальше все было хорошо в плане ощущения, голода не было! а с 16 ч была слабость и я легла спать в 21.30. Ужин был в 17.30. Проспала почти десять часов!! а утром не всю зарядку сделала, вечером проделаю и на второй день не хотела делать зарядку. Обычно мне это хочется и нравиться!!
Это по ощущениям,
Сегодня с утра каша с творогом, перед ней съела 2 морковки не большие,ланч фрукты орешки.
на обед рис бур с овощами и перед ним 400гр салата а вечером Салат с 2 шт яиц всмятку
Всем доброго дня и новых открытий!