Дневники пользователей

14.12.2014

Добрый день!!! Давно не писала!!! Вес 58.5 кг. Это все мои нарушения, но я не отчаиваюсь иду дальше!!1
меню на завтра планирую:
утром ст. воды на тощак
завтрак; салат морковь с л.м, каша овсяная
второй завтрак: 10 орешков миндаля, яблоко и мандаринки
обед : салат (овощи какие есть по сезону с л.м) суп фасоль с грибами.
ужин: салат овощной, рыба скумбрия ( в мультиварке)
воды конечно 2,5 литра
Настроение отличное!!! до 55 кг как то отодвигается, но ничего не это главное!!!