Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
подруга делала печенье измельчить в блендаре пророщеную пшеницу и отдельно курагу и чернослив взбиваем белок добавляем туда грецкий орех семечек немного 1% кефира и отруби на протвинь стелем пергамент и выкладуем печеньки. Когда их лучше кушать скажите. Все продукты на глаз очень вкусные. У меня и дети с радостью поели

Комментарии:
Кстати, прочитайте последнее сообщение Татьяны Владимировны - оно очень в тему - что можно, что нельзя.
Рецепты тоже размещаем на форуме