Дневники пользователей

Очередная попытка похудения

2014-12-15 19:19:10

15.12.14 привес

Вес 59.2 привес 1,1кг
Девочки, вот и наступила у меня черная полоса привесов! Все причины знаю, все анализирую. От этого не легче, настроение отсутствует и упадок сил ко всему прочему.
Сегодня строгое ДД
Завтрак салат: свекла, морковь, тыква, зерна граната, творог 0% 100гр. 2 яйца на сухой сковороде с брокколи.
Обед салат с Лим.соком и ЛМ 1 стл, 2 финкриспа, чечевица с луком и шампиньонами
Ланч 10 фундук, груша, яблоко, мандарин 400гр
Ужин салат с Лим.соком и зернами граната и за печеная куриная грудка 100гр
Напитки какао после обеда и ромашка после ужина.
Ни грамма соли.
Завтра будет видно, был ли отек. Неужели жир?
Снег растаял, лыжи пока обламываются. Сегодня ничем не занималась, сил нет. Завтра и до снегопада будет бодифлекс.
Девочки, не хочу кофе, мучное, сладкое, колбасное, копченое, а хочу сыр и ряженку. Тяга страшная, сегодня еле перетерпела. Вот

Галя, я как раз такую ряженку и покупаю, на самом деле жирность такая, а я думала 3.2%. Именно Брест-литовскую ряженку хочу до тряски. Завтра в обед оторвусь с куриной грудкой. На ужин на молочку наложила табу, не надо мне сюрпризы. В четверг перед отъездом запеку 2 грудки, на обед и на ужин буду есть грудку. Хоть так. А тыква у меня по настроению, я ее то ем каждый день, а то видеть не могу. А сейчас я ее на завтрак комбайном тру вместе с морковкой и свеклой, вкусно

Ольга Бугрова 15.12.2014 19:42:27

Кстати, девочки, про растила семечки подсолнечника, а пахнет кислым. Я их хорошо промыла и убрала в холодильник, не знаю можно их есть или нет. Хотя после промывания не пахнут, на вкус хорошие

Наталья41 16.12.2014 04:29:51

Оль, да не расстраивайся так, я вот в субботу рыбы соленой наелась, ничего, сольется.А молочки мне вообще не хочется, ни сыра,ни ряженки,я ее вообще не пью никогда.Хочется орехов, шоколадку из горького шоколада, и еще чего то сама не пойму.Грудку вообще не покупаю, переела, смотреть на нее не могу, тушу палтус и курицу, основная моя еда, салаты разные, очень нравится брокколи, фиолетовая капуста, и еще хлебцев хочется побольше, обожаю все хрустящее.Завтра у тебя по любому будет отвес, посмотришь.Посмотри у меня в дневничке поделку.

Ольга Бугрова 16.12.2014 07:59:09

Да, Наташа, ты права, сегодня отвес 500гр, вот тебе отек. Завтра еще посмотрю, сойдет сколько воды или нет, чтобы знать, сколько жира нахватала за неделю. Сегодня снежок выпал, поеду на лыжах улыбка

вес 58.7 порадовал с утра

konstanta. 16.12.2014 09:40:51

Оля,жир уходит по чуть-чуть ,но и прилипнуть сразу так не сможет.Главное ,продолжай правильно и всё восстановится обязательно.Не нервничай каждый день за граммы,а бери за основу средненедельный вес.Так будет правильнее и тебе спокойнее.

А отпустишь мысли и вес порадует большая улыбка

Ленулькин 16.12.2014 09:42:21

Ольга Бугрова 16.12.2014 09:51:48

Да, Таня, ты права...Скорее всего это просто отек. Каждый ужин ела сыр, в общепите все соленое...А каждый грамм соли цепляет 100мл воды, вот у меня и нацепляла соль воду...Ничего, за эту неделю сгоню все

konstanta. 16.12.2014 10:06:07

Обязательно сгонишь,было бы желание

Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться

Вернуться к списку записей дневника

Дневники пользователей

Очередная попытка похудения

15.12.14 привес

Комментарии: