Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
вес 80кг от 29ноября, тут весов нет.
Какое счастье иметь безлимитный интернет!))))))))))) пришли сегодня и подключили! Ура!)))
так что в моих ценностях произошла перестановка приоритетов))) как ни смешно, но в далекой стране хорошо работающий инет это всегда на 1 месте! это связь с миром, с родными, с банками, наконец!))
И теперь я в порядке!
Погода, правда, пасмурная и прохладненько для купания даже в бассейне, так что занималась готовкой и уборой квартиры.
Меню...
после сна водичка, потом вода с лаймом и медом для сердца и нЭрвов))
потом банан и ананас, а вот кефирчик мой не созрел еще...
Ланч - гречка с фукусом и ЛМ.
Обед - салат китайский с зеленью, плов овощной с рисом, без масла.
Ужин- рыбный овощной суп с сельдереем и зеленью.
Пока вот так, потом докуплю еще продуктов по ДД.
Комментарии:
Рада тебя слышать и видеть)
Ну,здорово,что ты там потихоньку обживаешься! и нас не забываешь.
А что такое фукус? И какая температура за бортом?
И у меня вопрос про фукус...Первый раз такое слышу
чему несказанно рада))
а в магазе рыба дешевле, чем в России
А у тебя,Гал,главное тепло,кайф,это тебя расслабляет к комфортному житию.
а мне Сбер прислал восторженное предложение о повышении ставки по вкладам до 11% годовых))) я долго смеялась))) сейчас валюта с сентября по декабрь выросла на 100% за 3мес)))) т.е. 400%годовых))))