Дневники пользователей

Хотите отказатся от вредных мыслей и привычек?))

Могу рассказать про одну простую технику, услышала на вебинаре сейчас))
На запястье надеть любую тонкую резинку (какой в аптеке или на рынке пользуются) и при любой негативной вашей мысли, вы оттягиваете ее и отпускаете, чтобы было вам чувствительно))
Таким образом, мозг отреагирует на боль и начнет анализ причины этой боли. Делать так нужно до тех пор, пока негатива в ваших мыслях не останется совсем!)))
Просто и результативно!))))) и негатива больше у вас в мыслях не будет! (то же относится и к негативным мыслям и действиях, как сожрать что-то непотребное)))