Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Завтрак. Салат из моркови, свеклы, кабачка.
Творог обезжиренный, курага, ЛС, кефир 1%
Перекус. Хурма, клубника, апельсин, грецкие орехи.
Обед. Салат айсберг, помидор, огурец.
Тушеные овощи с брынзой.
Ужин. Салат с ЛМ. Форель.
Комментарии: