Дневники пользователей

20 декабря

Вес 79,6 Рост 170
Добрый день девочки!
Новый день, прекрасная возможность еще что то хорошее сделать и оставить красивый след!
Да, настроение бодрое, но усталость поднакопилась, жду понедельника, моего выходного!!
Зарядочка прошла хорошо, завела мой организм.
Завтрак фрукты с орешками и через 45 минут рис бурый с остатками положенных сухофруктов,отруби
Обед Салат, туш овощ с курицей, ламинарии
Полдник 200 гр кефира 1%
Ужин Салат 400 с 1 ч л ЛМ и ЛС 200 гр рыбы скумбрии, семя льна и кунжута по 1 ч л
Вода 2,5-3
Думаю, что дня 3 после косяков надо подождать, что бы вес сдвинулся в нужное направление..
ЗД мне понравилось, но как то вспоминаю слова девочек, которые говорили, что если вес уходит, не надо ничего проводить..вот сейчас прибавка в 0,3 и держится уже 6 дней, а там он таял себе и таял..Стоял, а потом рывком еще слетало, что моему организму не понравилось очищение? Я кстати в первую очередь хотела очищение,надеюсь, что это произошло и все нормализуется!
ВСЕМ успехов и по больше добра!