Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Вчера вес был 58,4, сегодня не взвешивалась, т.к. вечером напал жор, и яблоко съела уже в 9 вечера и печеньки и полшоколадки, не могла с собой справится,начались КД (оттуда и жор) , отекла вся..
Рассказываю по порядку:
в пятницу окончательно в банке подписали все документы и оформили ипотеку, 12,75 % годовых, как же мне повезло, потому что проценты уже выросли до 18, а это ужас...
так что квартирка наша, чему мы все безмерно рады, в следующее воскресенье будем переезжать.
В пятницу вечером ходила в ресторан на корпоратив, спиртное не пила. вместо него выпила литр воды, питание не по ДД, но я в праздники ем как все, не выпендриваюсь особо, хотя мне уже поближе подвинули фрукты, правда с издевкой, ешь, ты же любишь фрукты, было не очень приятно, но съела, я их действительно люблю.
Привеса в субботу не было, все нормально прошло,не отложилось.
Мануальщик добавил еще 2 упражнения, в итоге получилось 4, каждое надо делать не менее 16 раз, делаю, пыхчу..улучшений пока нет, после НГ буду записываться на МРТ, если до весны ничего не прояснится с моим бедром, то буду искать куда можно поехать на обследование, потому что эти щелчки меня просто уже сводят с ума.
Питаюсь по ДД, иногда перебираю орехов, шоколад стал горький залетать иногда,сливки в цикорий сыплю, нервы наверно шалят, здоровье, квартира, кризис, все бегают как бешенные по магазинам, все скупают,кошмар какой то, я массовой истерии не поддалась, но все равно напрягает.
Переедем, НГ отметим, дальше буду стараться косячить поменьше.
Комментарии:
Не обращай внимания на коллег, им завидно просто, ты такая стройняшка, а им и хочется поблистать, а пожрать хочется сильнее))
Поздравляю с квартирой!
Ты большая умничка!!! Справишься с косяками!