Дневники пользователей

Осталось 8 дней.

22 декабря вес 84,3
8-30 с алат из капусты, сельдерея, перца, кабачка, редьки – 200 гр., кунжут и лен по 5 гр., масло льняное – 10 гр., овсянка – 50 гр.
12-30 салат из пекинки, сельдерея, кабачка, перца, помидора – 300 гр. заправка – мацони – 50 гр., куриная грудка на пару с долькой помидора -180 гр.
16-00 миндаль 10 шт, яблоко, мандарин, хурма – 300 гр.
18-30 салат из капусты, сельдерея, перца, кабачка -300 гр. жерех отварной – 180 гр.
Б -86,6
Ж 41,7