Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Вход или регистрация
0
Корзина
0
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

Легкой поступью в стройном теле!

дневник пользователя Елена 5568

22 декабря

Вес 79,2 Рост 170
Привет девочки! КД ни как не придут..проснулась в 3,30 и уснула в 7 часов.Конечно попила цикорий с лимоном и 4 к шоколада, да чуть семечек подсолнеч..вобщем напряжение какое то. Буду сегодня все по ДД, только жиров по меньше постараюсь..и Сделаю маску для тела из соли, меда, масла и какао!
Всем успехов и держатся от косяков по дальше!

Комментарии:

Татьяна Донец 22.12.2014 11:34:54
Какая масочка чудесная... Будешь ароматная..
   
Елена 5568 22.12.2014 12:42:55
мдаа! как то разряжает и снимает стресс!
   
Елена 5568 22.12.2014 20:39:52
вся благоухаю! как приятно !всем советую!
   
СветикК 22.12.2014 12:43:37
Елена,привет!
Добавь к салатикам тыквенных семечек побольше, они помогают в таких случаях. И чем-ниб займись на неск часов и некогда будет думать о еде))
Удачи!
   
Елена 5568 22.12.2014 12:44:53
хорошо!поцелуй
   
СветикК 22.12.2014 13:34:31
напиши завтра,как все пройдет) Я верю в тебя!да
   
Елена 5568 22.12.2014 14:13:17
спасибо, держусь и интервалы стараюсь соблюдать!
   
Елена 5568 23.12.2014 20:00:22
День прошел отличнО!! Светик, тебе спасибо за поддержку! Вот это " я верю в тебя" очень сильно было сказано!поцелуй
твои слова в моих ушах звенели!большая улыбка
   
СветикК 23.12.2014 20:18:59
Я рада, друГ!большая улыбка
   
lesli 22.12.2014 13:57:32
Пока я тут отсутствовала,ты скаканула вниз ,молодец!
А у тебя ,сейчас, вес легче вниз пойдет,я это чувствую. Дело и солнце к Лету!
Осенью,сложнее,к осени типа накопление.
Так ,ты,постарайся всю муть из головы выкинуть и новый этап начинай отсчет. Будет у тебя 30 +10.
Я так решила для себя 12+ 5или6.
   
Елена 5568 22.12.2014 14:15:15
Галочка, да и только вперед к намеченным целям!
от пристрастий к шоколаду надо избавиться! умеет народ держатся и ни на что не заглядываться!
рада за них!
   
Елена 5568 22.12.2014 14:17:34
а ваще у меня декабрь всегда был в эмоц плане оч тяжелый месяц..связано не приятное воспом детства! и набирала я в этот месяц питаясь как обычно без ДД +4 кг!! в др месяца + 0,5-1 кг...
   
lesli 22.12.2014 15:29:34
Мне водичка по ТВ очень помогает ,сразу за стакан с водой и пью,пью,пью,прям не замечаю.Привычка стала вырабатываться.
А про твои " воспоминания " детства психологи так и пишут ,что это неприятное и организм не хочет это,надо искать ,что там было хорошего ,чтоб организм тянулся к нему. Советовать легко!
   
Елена 5568 22.12.2014 16:48:14
да
   
Елена 5568 23.12.2014 19:58:38
а в этом декабре уже - 2 кг!! Нет, все,хватит плюсов!
   
Ольга Бугрова 23.12.2014 14:14:11
Лена, а у меня сегодня КД начались, сразу настроение стало лучше, хотелки прекратились, да и вообще перенастройку сознания произвела, полегчало вроде
   
Елена 5568 23.12.2014 19:48:15
и у меня!!!!!смех
Я ж чую откуда ветер дует, прошлый раз у нас тож ПМС вместе был!!
   
Елена 5568 23.12.2014 20:01:58
и косячили вместе и нас Галинка ругала, а мы друг друга на косяки поощряли!!смехвот так поддержка!!давай будем умницами?
   
Ольга Бугрова 25.12.2014 11:34:02
Да Лена, это точно, ненормальные обе две смех Будем умницами, куда же деваться подмигивает
   
Инира 23.12.2014 15:18:29
А я крем купила для рук "апельсин с шоколадом". Пахнет...как в шоколадном цехе.
Первое время все руки нюхала...а сейчас уж нанюхалась и не хочется ничего.
У нас рядом с работой открылась частная пекарня...какие ароматы выпечки...особенно по вечерам и когда морозец был.
Мне так спас этот шоколадный крем для рук...нюхаю...мажу...нюхаюсмех
Сейчас аромат ноздри щекочет...а в голове никакой ассоциации и желанияподмигивает
   
Ольга Бугрова 23.12.2014 18:30:07
Кстати неплохая мысль действовать на мозг запахами
   
Елена 5568 23.12.2014 19:51:33
да-да! Но перезагруз системы лучше! это там где АЛЬТЕРНАТИВЫ НЕТ!!слышишь, НЕТ говорю!эт я себе ору!
   
Елена 5568 23.12.2014 19:56:51
я все твои ссылки перечитала тоже ! надо ..
   
Елена 5568 23.12.2014 19:56:11
Инира, а что, отличная мысль,нанюхалась шоколада и все супер !! не обделенная ни чем!
надо спрыгивать с этого дела!
Я Олины ссылки тож перечитала!промыть мозги надо было!а то это как вирус, подцепила "косяки" называется! большая улыбка
О,новый вид заболевания открыла!
   
lesli 24.12.2014 11:13:23
Оль,а гулять,ты ходишь,просто побродить,часик - полтора.Просто тупо гулять. Некоторые ,тупо катаются на автобусе,сидя у окна,отключка мозга отличная,смотришь в окно,пейзажи меняются,а стоимость,цена билета.
Ты, наверное, наблюдала такое ,как задумаешься,остановочку и проехала.
Мне женщина одна рассказывала,так она с внуком отвлекались,с гиперактивным,очень им помогло.
   
Ольга Бугрова 25.12.2014 11:34:51
Галя, сейчас гулять не хожу, катаюсь на лыжах, мне хватает, вся дурь из головы вылетает
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника