Дневники пользователей

радость

2014-12-24 20:53:50

Поможем новичкам готовить суп.

Новички спрашивают, можно ли готовить супы или горячие блюда. Да, можно, даже нужно.
Я делаю углеводные обеды 1 раз в неделю. Подходят все бобовые фасоль, горох, чечевица, нут, можно и гречку. Бобовые замачиваю на несколько часов, варю в третьей воде, фасоль около часа, чечевицу и горох минут 20-30, за 5 мин до готовности засыпаю овощи, кроме корнеплодов (морковь и свеклу НЕ варим), капусты любые, лук, чеснок, помидоры. Можно бобовые отварить, а овощи потушить. Я тушу без масла, добавляю немного воды. И кушаю это на обед: 200г салата из свежих овощей, 100г тушеных овощей, 150г бобовых. Или 200г салат из св.овощей и 100г овощей сваренных с бобовыми. Я отдаю предпочтение чечевице, мне она по вкусу, да и варится быстрее всех. Я и раньше варила по минимуму, так сохраняются все витамины.
Можно на обед тушеные овощи в пропорции 200гсалат из свеж. овощей, 100г тушеных, 150г мяса или рыбы на пару. Эту информацию я прочитала в книге Тактика победы над весом на стр. 109, в разделе Вы умеете правильно готовить? стр.104.
Иногда овощи с рыбой готовлю в пароварке на 15мин. Пока пароварка закипит... Минут 7 готовится это блюдо. Очень вкусно, сытно, а как полееезно! большая улыбка
Всем советую приобрести книги Татьяны Владимировны с бесценной информацией. Я их изучала и изучаю с карандашом и линейкой, нужное подчеркиваю. Но в книгах все нужное, с каждым прочтением усваиваешь что то новое для себя, на что не обратила внимания при предыдущем прочтении.

Галочка, конечно нужно помочь новичкам, а для этого на сайте есть Кулинария стройности и рецепты приготовления супов: • Супы:
– Рыбные
– С мясом / Птицей
– Вегетарианские
– Холодные=24']Здесь
А свои рецепты присылай в Кулинарию стройности, модераторы проверят и выложат в открытый доступ.

Галина621229 24.12.2014 21:59:40

Лена, спасибо за ссылку. Всем будет полезно почитать из первоисточников. А это не мои рецепты, все из книг Татьяны Владимировны, я только подстроила под свой стиль приготовления пищи. Мой девиз - чем быстрее готовишь, тем полезнее еда. А моя подруга говорила , большая улыбка

что горячее сырым не бывает.
Стыдно признаться, но я еще не научилась делать ссылки. Обещаю, что научусь.

Ленулькин 24.12.2014 22:03:06

Галь, тогда укажи, что рецепты из книги и номер. стр. А также, что супы должны быть густыми.

Галина621229 24.12.2014 22:20:08

Хорошо, Ленулькин. Будет сделано в лучшем виде. Спасибо, что подсказала. подмигивает

Ленулькин 24.12.2014 23:17:46

Наталья59 24.12.2014 23:29:34

Галин , попробуй по этой схеме ссылку вставить

1) нажимаешь на последнее окошко , где написано URL
2) у тебя появляется
3) [URL=''][/URL]
4) [URL=''][/URL] между двух квадратных скобок вставляешь текст , напр. смотри здесь

Вот так будет выглядеть
5) [URL='']смотри здесь [/URL] а между двух апострофов '', вставляешь ссылку, которую скопировала
Вот так будет выглядеть между двух ''
[URL='http://bud-stroynoy.ru/osvoit/dnevniki/zp_20561.html#'][URL='http://bud-stroynoy.ru/f/navigation/topic_45.html']...

Наталья59 25.12.2014 00:13:48

Посмотри, как Нина Михайловна объясняет как сделать ссылку

Галина621229 25.12.2014 08:29:27

Наташа, большое спасибо за подсказки. Вот на то он и сайт, что мы помогаем друг другу решать любые проблемы по мере их поступления. Начали решать одну проблему, а решили две. большая улыбка

Галина621229 25.12.2014 09:11:22

Наташа, я так сделала ,но ссылка не активна. У Н.М. почитала, она пишет вставить ссылку в -отмечено желтым-. Где это место, отмеченное желтым?

Ленулькин 25.12.2014 14:55:49

Желтым отмечена верхняя строка браузера, т.е. на что ты ссылаешься.

Ленулькин 25.12.2014 14:51:31

Галочка, привет!
Еще раз попробуй поставить ссылкиКак поставить активную ссылку на форум
А не получается у тебя потому, что надо очень аккуратно попасть между апострофоми- кавычками подмигивает

[URL='http://']Здесь[/URL]
Синим цветом тебе выделила

Наталья59 25.12.2014 19:45:48

Если попасть трудно, я их первое время от руки набивала, предварительно удалив старые. Галина, давай пробуйте, не отстанем. Новогодняя ночь длинная, будем тренироваться. стыдно

Галина621229 25.12.2014 21:29:17

[URL='Правила сайта и форума']Здесь[/URL]
Ну вот, поставила, а дальше что. Ссылка опять не активная.

Ленулькин 25.12.2014 21:34:30

Галочка, молодец!
Там где у тебя слова, Правила сайта... должны быть абракадабры, напр. такие http://bud-stroynoy.ru/osvoit/dnevniki/zp_20561.html#.VJxYOevs

Галина621229 25.12.2014 22:03:44

Лена, а как ее сделать активной?
[URL='Правила сайта и форума '][/URL]
[URL='Нашли сайт..С чего начинать?']здесь[/URL]

Ленулькин 25.12.2014 22:06:24

Если правильно поставишь абракадабру, а не слова, как у тебя и в [URL='абракадабра']ЗДЕСЬ в скобках слова, напр. Правила[/URL] тогда она и будет активной.

Галина621229 25.12.2014 22:08:55

А как абракадабру поставить, вернее как ее создать.

Ленулькин 25.12.2014 22:13:33

Галь, посмотри вверх, в строке браузера написано, ты ее скопируй и потом вставь. Копировать умеешь?
Ты поняла где брать абракадабру?
Сейчас скриншот сделаю для тебя усмешка