Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Вес от 29.11.14г 80кг.
Ложусь поздно, встаю рано. Все вечера до ночи в скайпе с дочерью, завтра они ко мне вылетают, а дела еще все не переделаны. Да и ситуация всё время меняется, а дочь это мои глаза и уши в Москве. Разница в 4 часа очень сильно дает о себе знать, поэтому когда дочь может со мной спокойно говорить, у нее 8 вечера, а у меня полночь, вот и ложусь поздно. Днем потом досыпаю. Но когда они приедут, будет ли по-другому?))) Жить они будут в 6-7км от меня, так что мне придется к ним ездить каждый день самой. Это было неразумно, найти 2 квартиры, надо было селиться вместе, так что я только проиграла во всем.
В остальном, с едой тоже самое...сегодня-
утро - морковь, ЛМ, герк+льн.семя.
ланч - кефир, ананас (другого ничего нет, надо выйти купить)
обед - пекинка+сельдерей+зелень+прор.нут и кур.грудка
ужин - тущ.баклажаны с чесноком+ЛМ, кальмар отварной
Вода до 2-х литров.
Не хватает вечером времени почитать ваши дневнички, а жаль. Только с утра, когда у вас в России ночь, могу это сделать, но живой диалог мне нужнее))
Настроение спокойное, ровное, самочувствие хорошее.
Комментарии:
Что было бы тяжелее для меня физически-жить с ними или же отдельно, но ездить к ним каждый день? Не знаю)) у меня в Турции жили вместе, ни минуты не было у меня чтобы передохнуть)) как будет сейчас, поговорим об этом позже)) и так, и так оппой об косяк))
эх, хде мои шИшнадцать лет)))
У нас вчера дебаты были..ну ты уже в курсе. в спорах рождается истина!
Хорошо ,что все удалила.
Спокойнее!