Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Вес 72.9 кг.рост 180см.
По питанию все отлично,кушаю по расписанию.
Стала больше орешков есть,но стараюсь норму равномерно распределять по всем приемам пищи.Все дела основные переделаны,стирка была два дня,выдалась хорошая погода,так что настиралась и нагладилась от души.Подарочки куплены,под елочкой лежат,осталось мясо с рыбкой подкупить,овощей и зелени,все остальное есть.
Обещают в новогоднюю ночь до -5 гр.и снег,интересно будет со снежком,дожди надоели уже ,серо и уныло...
Последняя неделя декабря
Неслышно, незаметно убегает,
И Новый Год к нам мчится на санях,
И мы его, конечно, ожидаем.
Пусть новогодний праздник, что идёт,
Вам принесет любовь и понимание,
Успех с собою, радость приведёт,
Исполнит все заветные желания.
Пусть ангел с неба спустится и вас
Хранит, и бережет, и защищает.
И все мечты, что есть у вас сейчас
Грядущий Новый Год пусть оправдает!
Девочки ,замечательного настроения в Новый год,пусть все будет как задумано!Всех заходящих в мой дневничек обнимаю,и целую!
Спасибо огромное за общение,оно безценно!![]()
Комментарии:
Девочки, всем прекрасного новогоднего настроения!!!! как хорошо, что у нас есть этот сайт!!!! Всем счастья и добра!!!
Берём двенадцать месяцев года и хорошо очищаем их
от зависти, ненависти, огорчений, жадности, упрямства, эгоизма, равнодушия.
Каждый месяц разрезаем на три равные части,
При этом внимательно соблюдаем пропорции, чтобы каждый день был заполнен работой не более чем на треть, а остальные две трети были заполнены радостью, юмором и весельем...
Добавляем три полные (с верхом) ложки оптимизма,
большую горсть веры, ложечку терпения, несколько зёрен терпимости и
наконец щепотку вежливости и порядочности по отношению ко всем и в
основном к ближним.
Всю получившуюся смесь заливаем сверху ЛЮБОВЬЮ!
Теперь, когда блюдо готово украшаем его лепестками цветов, доброты и
внимания.
Подавать ежедневно с гарниром из тёплых слов и сердечных
улыбок, согревающими сердце и душу.
В поле вьюга, разговоры,
В пять часов уж тьма.
День — коньки, снежки, салазки,
Вечер — бабушкины сказки, —
Вот она — зима!..
А. Фет
C наступающими праздниками,Нинель!
Спасибо за доброе настроение и стихи
все просто шикарно, ты умница!!!