Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
вес 82.9 Два дня ноет спина в грудном отделе,но терпеть можно.
Меню :
з. омлет из 2 яиц +кефир +сыр
п.яблоки +брусника +миндаль 10 шт.
о.салат из дайкона моркови+туш фасоль+шампиньоны
у.салат из дайкона+кур. печень отв.+кефир в салат
Комментарии: