Дневники пользователей

Рождество

Вес- 71,3 ( не взвешивалась) у дочери весы не работают ( уже третьи покупает и не работают) настроение отличное , день прошел хорошо. Все строго по ДД .
Вода -1 стакан с утра
Завтрак - метелка ( свекла, морковь, яблоко-50), геркулес-50, творог 1,8%-100
Обед салат-400, лимон, голубццы-150 ( по ДД)
Полдник яблоко, вишня- 300, миндаль -10
Ужин салат-400, форель-100, лимон, масло оливковое с горьким перцем( у дочери льняного нет, в 2-Х аптеках нет) а дальше не пошла- холодно.

Всего за день:
Белки 94.4 г
Жиры 31.1 г
Углеводы 130.4 г
Вода 2-2,5 литра