Дневники пользователей

О ТВОРОГЕ НА УЖИН И О БЕЛКАХ

Сегодня утром решила приготовить белковый завтрак.Салат из моркови+свекла+кунж.+ом,2 отварных яйца+ 2л красной икры.Но после испытывала чувство сытости целый день и понимание того,что лучше бы съесть кашу,а на ужин был салат из огурцов +болг.перца+ чеснок+о.м. и обезж.творог 200 г+1 сырое яйцо+укроп и слегка подсоленое.На обед салат из редьки+ тушеные баклажаны+ тушенная баранина из мультиварки.На 2 завтрак -1 яблоко+1 маленькая хурма +1мандарина,все -таки многовато!