Дневники пользователей

11 января

Вес 78,5 Рост 170 Настроение хорошее.
Взвешиваюсь не каждый день, и как то даже спокойней в этом плане стала. Но отвесу порадовалась, и это придало решимости меньше косячить. Не получается у меня строго по ДД, не отличница я уж точно.Что то захочется, съем и потом такая примерная несколько дней, потом опять..25 ..Но то, что сладкое это наркотик, так это точно, только позволь себе что то, и уже хочется и на след день..
Видно, что я уже довольна фигурой, и уверена, что вес будет уходить. Хотя знаю, что если наглеть в этом плане, вред себе же и причиняю, поэтому стараюсь как могу.
Зарядка, запар льняное семя, вода 2,4 л
завтрак 400 гр фруктов 100 гр творога
Обед Салат и туш овощи с греч кашей и ЛМ
Полдник 1 ст кефира с 2 ч л отрубей
ужин Салатище с ЛМ и ЛС и скумбрия
Девочки, кто знает от чего может быть геморрой? Может от косяков?