Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
и нормализации веса Татьяны Малаховой
система Татьяны Малаховой
Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Интернет-магазин
Помощь в освоении системы
Получить мини-курс цикла "Малахова минус"
Комментарии:
Мало салатов в обед и на ужин.
Татьяна говорила, что надо хорошая овощная подушка, 300-350 г. А у тебя 120 в среднем.
И почему отказываешься от сухофруктов? Хотя они не важны, если не хочешь сладкого или по другим причинам. Фрукт ещё добавь на ланч.
По-поводу сухофруктов- у Блонди: они с кашей образуют концентрат, который мешает стройнению.
А я с удовольствием ем фрукты. Особенно гранаты и помело. Но помело невыгодно покупать - больше половины выбрасываешь.
А я и раньше не ела белый хлеб с маслом
Мариш, а грейпфрут кушаешь?
Сейчас поеду на ярмарку выходного дня (пятница, суббота и воскресенье). Закуплю овощей и фруктов. Ну и картошечки немного для детей. Завтра приедут, нужно для них что-то вкусненькое приготовить.
До ланча должна успеть.