Дневники пользователей

Веселый январь

13 января 83,6 кг. Уж и не знаю, что это – опять минус 700 гр. Они то в плюсе, то в минусе. Дни рождения продолжаются. Я держусь. Вчера очень скромно отхепибёздили мужа. Решили, что соединим наши праздники позже. Посидели втроем, муж, сын и я. Они баловались едой, а я нет. Наверное, поэтому и отвес. Сегодня закидайте меня тапками, но я буду есть на завтрак пшенную кашу. Вообще-то я ее с детства терпеть не могу. А тут прям приснилась. Заправлю ее льняным маслом. И все.
9-00 завтрак метелка, кунжут, лен и пшенка - 50 гр. с ЛМ
13-00 обед салат из всех овощей, что еще остались в доме, отварная фасоль, тушеная с домашним томатом и луком пореем
15-30 полдник яблоко, хурма, мандарин и 10 шт миндаля
18-00 – салат с ЛМи жерех отварной. Когда же я его уже доем. Еще кусок огромный лежит.
Белков сегодня не добираю. 64,3 Но это же не каждый день. Один раз можно. В Жиры уложилась 38,5.