Дневники пользователей

Подготовка

Дорогие Форумчане, большой привет от новичка Ирины! Мне 46 лет, при росте в 172см мой вес зашкалил за сотню килограммов и хотя на здоровье это пока не отразилось болезнями, но в депрессию я уже начала скатываться и дальше корить себя за лень и инертность. Недавно я прослушала великолепную медитацию, в которой пообщалась со своим телом как с отдельным существом. Мне стало попросту стыдно перед ним за то ,что оно мне "безболезненно" служит столько лет, дало мне возможность без проблем заиметь таких прекрасных здоровых детей , а я так с ним обращаюсь! Мотивация и решение привести его в порядок пришли незамедлительно. 1,5 года назад я уже пробовала ДД в течении месяца с прекрасным результатом в -15кг, но потом сбилась за лето соблазнами шведских столов в отеле, и не поправившись за 3 месяца ни на кг, решила, что мне уже всё удалось. За следующие 13 месяцевя набрала 20 кг , дав волю натуральному жору. Чтобы выйти из пагубного ритма и научиться заново пить литрами воду, я провела 5-ти дневное лечебное голодание, почистила организм и начала снова "летать". Сегодня я его завершила и завтра выхожу из него плавно по системе Малаховой. Начну с сыроедческого коктеля на завтрак, овсянной кашки на обед и салата из помидоров с сыром на ужин. Но почитать и вспомнить систему мне всё-таки необходимо. Пожелайте мне счастливого старта в новую жизнь со стройнеющим и здоровеющим телом! Тело моё, я тебя люблю!
Заранее благодарна за поддержку!