Дневники пользователей

Ох уж эти поликлиники- больницы

Вес-71,6(-200) вчера задумалась, почему у меня вес стал совсем плохо уходить. Ну ни как не могу " выйти " из 71 кг.
1.-Косяк на Новый год!-
2.-нервишки " пошаливают"
3.- однообразное питание
Питание буду стараться разнообразить( ведь я в последнее время в основном на белках) углеводы только по утрам. Попробую добавить крупы на обед.
Сейчас еду в поликлинику- узи брюшной полости, узи щитовидки, экг и гастроскопия ( вот эту процедуру я очень плохо переношу).
Питание опять будет не пойми что. Взяла с собой кашу и творог. Завтрак будет не раньше чем в 12 часов, гастроскопия поздно, после нее 30 минут минимум нельзя кушать.
Девочки, как же я хочу пить, последний раз пила в 4 часа, специально вставала. Сейчас во рту все пересохло, как же привыкаешь пить воду и организм Требует свое. Так что пейте девочки водичку и за М Е Н Я
Меню писать не буду, как получится.
Но планирую кашу с творогом , в обед- салат и окунь, ужин - салат и молоки лососевых. А вечером буду готовить углеводный обед