Дневники пользователей

Мои откровения

2015-01-14 15:39:39

С праздником !

Вес 72.8 кг. рост 180 см.

Девочки,всем привет!Со старым Новым годом!
Всего самого лучшего,доброго и радостного!

Осталось Крещение,с нырянием в море или прорубь...

Настроение нормальное,погода вчера улучшилась,солнышко засветило,ветер сумасшедший прекратился,красота! круто То мороз,то резко на тепло идет,что творит погода с нами?Не знаю как люди живут без солнца,мы так к нему привыкли,а тут столько дней подряд,дожди,тучи,дома серо,неприятно,настроение плохое и т.д.Сразу заметно стало что световой день стал прибавляться.Сегодня стирку затеяла,пока погода,ловить надо.Сыну на работу стираю кофточку,а потом сушу то на батарее,то на дверях...
Вчера с мужем нагуляться не могли,ноги уже устали,а домой идти не хочется...На обед ничего не было готово,мужу с сыном пельмени купили ,а я омлет с овощами поела,такая красота...
Потом лежали и кино смотрели,кайф...
Фантазия отказывается работать что готовить,всегда готовила что я хочу,а теперь я ничего не хочу...Мужчины просят вредности всякие,пицу,беляши,пирожки,я категорически не хочу это готовить,говорят что я испортилась совсем...Муж утверждает что я стала худее чем была в молодости,пытается уговорить есть как прежде,конечно с умыслом ,чтобы им разнообразнее было...Назад дороги нет,меня все устраивает!Сегодня курицу готовила в собственном соку с лучком,специями,себе отложила грудку а своим добавила картошку четвертинками,и морковь крупно порезала.На первое суп-харчо сварила,муж любит.Я жидкое совсем перестала есть,борщ только ,и то сварю свеженьким съем.Девочки,как хорошо спасают мороженные бланшированные овощи,разморозила и добавила к мясу на обед,или в омлет,быстро и удобно очень.Фрукты начала есть все подряд,и бананы,и киви,и манго,хочется разнообразия...Начинаю строго с фруктов с низким ГИ,а потом все остальное ,хорошо груши есть "Конференция"очень нравятся с них и начинаю.

Хорошего настроения,солнечной погоды!

Привет , Нинель . Представляешь , фрукты у меня почти все приторно сладкие . Более менее мандарины И яблоки зеленые . А разнообразия нет у нас . А мужички у меня почти все едят мое. Сын тоже отдыхает на пельменях .

Нинель Мовчан 14.01.2015 17:37:58

Да,Галя когда первый раз в этом году попробывала банан,очень приторный показался,а потом ничего начала есть...Я тоже готовлю под себя,и им приходится есть,но иногда не хочу общего,а им надо подсаливать,пресное не едят,майонезом заливают,салом жиры добовляют себе.Овощи муж у меня может подхватить ,сыну на работу тоже кладу,дома отказывается если спросишь...

lesli 14.01.2015 19:13:47

Бананы ,давно не ела ,пока не до них ,но все хочу потом с творогом его приготовить . Я еще не у цели . Бананяки буду есть уже ближе к лету! Вкуснотища !
Вот конференцию брала ,то сладость офигеть ,а раньше по кг в день съедала ,муж в ужасе был , выискивал всякую инфу ,типа вредно . А я все равно ела ,уж очень они мне нравились.

СветикК 14.01.2015 19:15:26

Мужья кто во что горазд большая улыбка

Ольга Бугрова 14.01.2015 20:08:24

Банан взбить в комбайне или блендере с конференцией и творогом, сытно, вкусно безумно и ГИ в норме и микроэлементов море получишь. Привеса не будет точно

СветикК 14.01.2015 20:19:22

мне не сытно совсем)) меня спасают только орехи с фруктами

Ольга Бугрова 14.01.2015 20:58:19

Да? А я наоборот, когда фрукты с творогом - сытая и на долго, даже ужинать не хочу. А фруктов с орехами хватает на 2 часа и еле терплю до ужина

СветикК 14.01.2015 21:00:34

какие все мы разные) а я уже через полчаса после творога есть хочу) и творог мне на ужин тоже не вариант.

Яна Я 14.01.2015 20:34:28

Надо попробовать.Всем приветик!

Ольга Бугрова 14.01.2015 21:00:38

Яна, привет! Попробуй обязательно, такая вкуснотища Ммм

Нинель Мовчан 14.01.2015 21:29:13

Привет,Яна!Сегодня все активизировались после праздников! большая улыбка

Нинель Мовчан 14.01.2015 21:27:58

Когда вижу "Конференцию" в продаже всегда беру,вкусный сорт,нежный и сочный! круто

СветикК 14.01.2015 18:06:47

Нинуль.приветик!
А мне нрав супчики из чечевицы,фасоли. Мужу тоже сварила харчо. Шарлотку пекла. Сама этого ничего не ем и не хочу.
Нинуль, ты что ли ныряешь в прорубь? Я несколько лет уже хочу, компанию никак не найду) муж не хочет категорически)) Я в источнике летом окунаюсь, а ему и летом холодно. Вот такой тепличный он))

Нинель Мовчан 14.01.2015 21:34:03

Супчики что-то непробывала с бобовыми,все больше с туш.овощами готовлю.Света,мы в море заныриваем,это наш доступный водоем,людей очень много бывает.Мы с мужем ,друзьями,и родственниками ездием.В этом году что-то мерзлявая стала,не буду наверное,муж хочет,посмотрим,предлагает хоть рядом постоять,вещи подержать... неуверенный

СветикК 14.01.2015 21:39:11

Какие вы молодцы!!!

Яна Я 14.01.2015 21:49:24

Вещи подержать это можно! большая улыбка

Нинель Мовчан 14.01.2015 21:56:22

Ну я тоже на это соглашусь...

lesli 14.01.2015 19:07:31

- Экстремалки ! большая улыбка

Нинель Мовчан 14.01.2015 21:34:38

Ага!

А в этом году подозрительный

Ольга Бугрова 14.01.2015 19:15:15

Нинель, привет! И тебя со старым новым годом!!! Бывает такое, что готовить не хочется и я тоже спасаюсь яйцами и сыром. В салатик сыр крошу и пару яиц на сухой сковороде, вкусно, сытно и не напряжно. А мужчины все "переварят" большая улыбка

Яна Я 14.01.2015 20:46:10

А какой сыр можно ?У сыров же жирность большая.../Вчера ходила по магазину рассматривала сыры ...у большинства 45 % жирность

СветикК 14.01.2015 20:53:13

Яна, я беру ольтермани 17%, адыгейский еще нрав и какой-то литовский (назв непомню)

Ольга Бугрова 14.01.2015 20:59:32

Ольтермани как резиновый и кислит что-ли, а вот адыгейский вкусняшка

Нинель Мовчан 14.01.2015 21:39:11

Ольтермани мне тоже не очень,у нас кроме адыгейского,еще фермерский есть,он вообще не соленый.

Нинель Мовчан 14.01.2015 21:38:03

Яна,45-50% нам подходит,мягкие сыры ,у твердых жирность выше.

Нинель Мовчан 14.01.2015 21:37:02

Оля,яиц заметила больше стала есть,одно время совсем мало.Я или с кефиром,или на топленом масле чучуть с лучком,мороженой фасолью зеленой,цветной капустой,помидорчиком,что есть ,и что в данный момент хочется. подмигивает

Ольга Бугрова 15.01.2015 08:05:03

Нинель, я после ОИ яйца есть не могу, прошел месяц наверное, даже больше, а не могу яйца есть. Не лезут усмешка

Нинель Мовчан 15.01.2015 16:28:23

Переела наверное... неуверенный

Ольга Бугрова 19.01.2015 14:57:58

Да, меня ОИ сгубил, не была я готова к такому экстриму. Я даже заметила, что у меня хотелки открылись после ОИ и спрашивается, зачем мне это было нужно. Я теперь ем все, слушаю свой организм и не ем продукты, от которых страдает метаболизм и все супер! больше никакого экстрима. Единственное, что хочу повторить, так это АЦ где-то в августе, когда море овощей и фруктов, все качественное и недорогое

Нинель Мовчан 19.01.2015 15:08:09

Я тоже так считаю,АЦ обязательно летом пройду,в самый пик жары,за ОИ даже не думаю,для меня это слишком серьезно.

Яна Я 14.01.2015 21:16:28

Но 17 % жирности ... думает

не многовато будет?Не ..пробовать не буду ,хотя в последнее время сыра хочется,но сдерживаю себя.А сколько в салат покрошить ,грамм 50 -70 ?

СветикК 14.01.2015 21:19:09

можно в день 2 доминошки. Зря вы так к сыру, я ела и обычн жирности,на вес никак не повлияло.

Яна Я 14.01.2015 21:24:52

Да...точно 2 доминошки.Забыла.Я сыр уже полтора года не ем ....а раньше каждый день утром бутерброд с сыром ела.

СветикК 14.01.2015 21:28:31

я сыроежка со стажем)) ем иногда и масдам и бри

NataliaChicago 14.01.2015 21:39:56

Я тоже люблю французский Мадригал и итальянский Пармезан Ведь модна всего две костяшки Домино так сколько там жира, я и так не добираю жиров

Нинель Мовчан 14.01.2015 21:55:19

Думаем...

Нинель Мовчан 14.01.2015 21:40:40

Яна,хочется кушайте,сыр Т.В,в доминошках предлагает сравнивать 2-3,у меня больше получается,и тоже ничего страшного не происходит.От чего не собираюсь отказываться,так это от сыра,и с плесенью раньше ела,с белой очень нравился...Я больше как французы люблю после еды,как говорится на закуску...

NataliaChicago 14.01.2015 21:43:57

И я на закуску подъедаю

Нинель Мовчан 14.01.2015 21:52:15

Ольга Бугрова 15.01.2015 08:07:13

И я люблю на закуску, вчера на обед грудку куриную поела, не то, сырка адыгейского заточила и все, балдеж

Нинель Мовчан 15.01.2015 16:29:56

Сыр именно к грудке хорошо,она жира совсем не содержит.

Ольга Бугрова 19.01.2015 14:59:20

Да, Нинель, и вообще сыр после грудки кажется вкуснее чем обычно, кстати, с яйцами тоже сыр кажется необыкновенно вкусным...ммм...может завтра яичек сделаю на завтрак с сырком...ммм

Нинель Мовчан 19.01.2015 15:09:06

Так и ем,с яйцами и грудкой,сытость после него и удовольствие...

Ольга Бугрова 15.01.2015 08:05:50

30 граммов вполне достаточно, это как раз как 2 доминошки получается

Яна Я 14.01.2015 21:55:05

Не знаю...не знаю...2-3 доминошки-это только раздразниться.
Боюсь потянет... большая улыбка

на сыр.

Яна Я 14.01.2015 21:56:03

Какие вы смелые,все пробуете .... думает

А я боюсь...сама себя.Я с кофе и мороженым еле-еле "завязала"

Нинель Мовчан 14.01.2015 21:58:41

После еды попробуйте ,как на закуску,для меня это завершение трапезы,какое то удовлетворение наступает после этого.Одно время меня бобовые не насыщали,даже отказывалась их есть,потом поняла почему,потому что сыр с ними не ела...

СветикК 14.01.2015 22:01:44

и я часто после еды кусочек)

Нинель Мовчан 14.01.2015 23:18:11

Мы одной крови!

СветикК 15.01.2015 09:20:56

Яна Я 14.01.2015 22:03:16

Даже не знаю,что ответить ...если я попробую сыра,то и масла сливочного захочу большая улыбка

а потом здравствуй 100 кг веса.
Кстати я масла сливочного ела ...пачку на 3 дня только хватало.Я бесконечно покупала сливочное масло.Как давно и ...как недавно это было.

СветикК 14.01.2015 22:08:17

я прохладно к маслу относ всегда) Тогда, сами решайте,думайте!

Нинель Мовчан 14.01.2015 23:19:27

Меня масло тоже не интересавало особо,муж без него жить не может... усмешка

Ольга Бугрова 15.01.2015 08:11:22

Как в поговорке: "у каждого свой вкус, кто-то любит арбуз, а кто-то свиной хрящик" большая улыбка

Нинель Мовчан 15.01.2015 16:31:13

Вот,вот ,я арбуз выбираю... невинный

Ольга Бугрова 15.01.2015 08:10:19

Яна, со сливочным масло у меня было тоже самое, я на утро съедала пачку юбилейного печенья со сливочным маслом, как в детстве ))) за 5 месяцев ДД масло ела 1 раз на новый год в бутерах с икрой, но съела очень много, дорвалась короче

Нинель Мовчан 15.01.2015 16:37:57

А я незаметно смахиваю икру на черный хлеб,если в гостях,или ресторане,с маслом не ем.А дома в праздники наелась икры с яйцами в смятку,оторвалась по полной,давно икру не ели. невинный

Людмила-Тверь 15.01.2015 23:07:02

Яночка, тебе уже можно сделать слив. масло ГХИ и на нём иногда готовить. А сыр, конечно моментально идёт на бока,но в компании с салатом,томатом две доминошки погоды не сделают,хотя скорость доставки сахара из лактозы (молочного сахара) слишком быстрая, а содержание жира животного происхождения в сыре слишком высокое,поэтому , если тебе не хочется и не ешь, начинать есть слив масло и сыр ,это значит остановить отвесы, замедлить обмен веществ , а там глядишь ещё что-нибудь захочется и КЩБ изменится в худшую сторону...вот уже и простуда первая... и тоскливо как-то... Оно тебе надо?

Яна Я 16.01.2015 10:42:42

Оно мне не надо . улыбка

Спасибо за разъяснение .Не буду и начинать.

Нинель Мовчан 16.01.2015 11:33:23

Классно поговорили!Но жить без вкусного - полезного,как на диете, тяжело.... в ауте

Ольга Бугрова 19.01.2015 15:04:25

Людмила, сто раз права. Я сухофрукты ем каждое утро и отвесы идут, а вот только с жирной молочкой начинаю "грешить" и все, привесы тут как тут, молниеносно просто..поэтому я творог максимум 2% беру, ряженку 2.5%, кефир 0%, а сыр адыгейский, но не каждый день ем, раза 3 в неделю и все ок! Короче, кушать нужно все, но знать меру, вот!

Нинель Мовчан 19.01.2015 15:09:34

Ольга Бугрова 15.01.2015 08:08:30

Нинель, а я после бобовых гречневую шайбу сгрызаю для завершения, а то тоже комфорта как-бы нет. А хлебец скушала и другое дело

Нинель Мовчан 15.01.2015 16:34:36

Надо попробывать...Я сегодня в овсяную кашу фасоль остатки добавила и съела,думаю углеводы с углеводами ничего страшного не будет.Вчера много было,не стала доедать,правда ланч с творогом был. ооо