Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Вход или регистрация
0
Корзина
0
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

мой дневник

дневник пользователя Октябрина

15.01.2015г.

вес 96.8кг.все!дома!настроение отличное!вес потихоньку сползает!Ни с одним питанием я не достигала таких результатов!Уже и не помню,когда же я столько весила!!!большая улыбкаЕздили к маме-все были очень удивлены,как я похудела!!!Эта система просто волшебная!!!Спасибо огромное Татьяне Малаховой!!!
• • •

• [Меню на сегодня:завтрак 9.40-200гр.морковь на тёрке+2ст.л.овсянки(замочена с вечера)•
•
• Ланч 12.00-13.00 яблоко+мандаринка 400гр.+6шт.фундука.Обед 15.00-15.30 салат(помид.+огурцы+кр.лук+лим.сок)360гр.+зел.фасоль отварная150гр.+кур.филе180гр.(тушила в кефире со специями)ужин 19.00 салат(тот-же)300гр+скумбрия в СВЧ-200гр
.Вода 3-3.5л.
Всем удачного дня и хорошего настроения!!поцелуй

Комментарии:

Ludmila.floj 15.01.2015 12:36:39
Разделяйте пожалуйста пункты при помощи клавиши "ENTER"

Утренний салат необходимо заправить ЛМ.
   
Людмила-Тверь 15.01.2015 12:39:22
И хорошо бы в него добавить 1ч.л. кунжута и тыквенных семечек. Подумайте о проростках. Начинайте проращивать для салаты зерна и семена.
   
Октябрина 16.01.2015 09:25:50
Спасибо большое,всё учту.
Только вот я ни разу не проращивала зёрна,не знаю получится-ли....
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника