Дневники пользователей

Легкой поступью в стройном теле!

2015-01-16 06:39:32

Жизнь налаживается..

Вес 78 Рост 170 (16.01.15)
Как хорошо себя начинаешь чувствовать, когда питаешься четко по системе ДД. Комфорт, уверенность и ни какого голода!! Дурные мысли рождают дурные поступки!!Это я про *хотелки* всякие..Сегодня капельку, завтра чуть, послезавтра ХОЧУ больше и пошло-поехало...Пришел дядя Жора...просить пирожное.Тьфу!!
Решительность!!вот что нужно!!
Я молодец, потому что держусь!! И хоть ПМС еще буйствует, я ему сказала так:* Да ты хоть сдохни, ни чего непотребного от меня не получишь!! Все, что нужно для жизни я тебе дам на блюде твоем любимом!!Но не больше того, что в пределах ДД! Понял?* А он, девченки, ну этот, ПМС, посмотрел на меня, покрутил у виска и ушел приговаривая: Че с ней связываться, не в себе чет она, пойду других донимать, мож хто по легче найдется? И ушел!!
Девочки сегодня все по ДД, с зарядкой и запар льнян семенем. Делаю углеводный день, а то белковые были..да с нарушениями..Мне нужно НАУЧИТЬСЯ слушать свой организм. ЖДУ КД..
Всем любви и счастья полного и всепоглощающего!!

ага Галочка, я теперь с ним сюсюкать не буду, хорош!!
Я почувствовала, чем это потом мне оборачивается!!
Сказано было ТВ что отступление очень редко разово допустимо, но если часто..попробуй остановись!!

Ольга Бугрова 16.01.2015 14:53:16

Вау, Ленок, ты супер детка! Победила ПМС большая улыбка

У нас с тобой одна проблема подмигивает

А я в этот ПМС добавила к белковому обеду немножко сливочного масла, утром ем кашу с сухофруктами, вечером в салат семечки сыплю щедро и тыкву, и кунжут, чуток кедровых и вроде..тьфу..тьфу..хотелок на каку нет большая улыбка

Но ем много сейчас ДДшных продуктов, порции больше, чем обычно. Фруктов ем много, но хоть "не кусаюсь" большая улыбка

Елена 5568 16.01.2015 15:08:23

Я сделаю 2 углеводных дня подряд..потом белковый и буду чередовать 1/1. А дядя ЖОра убежал поджав хвост и я ему вдагонку запустила веник, так что если вернется не сдобровать! это железно!!

lesli 16.01.2015 15:23:30

При ПМС, в газете я читала медицинской , включать в питние красное мясо .

NataliaChicago 16.01.2015 16:15:05

Как вы тут Жорика гоните здорово, я вчера стала красить утюгом на энкаустике вечером и забыла поужинать с радости и про Жору забыла, все от дури происходит

Ленулькин 16.01.2015 18:48:47

Это правда, надо заняться делом и про Жору забудешь большая улыбка

lesli 16.01.2015 19:14:34

NataliaChicago 16.01.2015 19:19:53

Ага

Елена 5568 16.01.2015 20:19:27

я когда рисую,все забываю, но это пока оч редко получается..

NataliaChicago 16.01.2015 21:28:24

Так что мешает, рисуй на здоровье, рисовать нужно настроение приподнятости и радости и тогда и получается

Елена 5568 18.01.2015 11:01:04

Наташенька, рисовать, это супер! На это надо время, и так как я обязательный человек, то за это дело могу сесть если тока все сделала!!жду понедельника моего выходного!!

Ольга Бугрова 18.01.2015 08:52:06

Галя, я пробовала говядину есть в этот период, не помогает. Реально помогает углеводный день, я в этом месяце так делаю. Утром бурый рис/овес/перловка/пшено, обед фасоль/чечевица с цветной капустой и луком, ланч фрукты с орехами, ужин железно рыбка с овощами и печень трески тк в пмс жирного тоже хочется. И вроде все ок

Елена 5568 18.01.2015 10:59:27

я тоже примерно так Олечка делаю сейчас..Сегодня пришли КД, не запылились!!но я была молодец, все строго по ДД..у меня назрели кое какие рецепты, хочу поделиться потом и узнать мнение на ДД поцелуй

Ольга Бугрова 19.01.2015 09:48:40

Лена, у меня мультиварка стояла пылилась года 3, редко пользуюсь только как пароваркой. Режима каша нет. Да и вообще, варит долго, а нам же нельзя долго варить. А тут на выхах были семьей во Владимире и я туда мультиварку увезла. Думаю, чем фигню есть, лучше в мультиварке "переварить". короче, сварила рис бурый на режиме рис. Вечером залила его водой прям в мульти и утром нажала кнопку рис, время варки 25мин. Самое интересное, рис не развалился, зернышко к зернышку, чуток с крепцой, такая вкуснота. Так же сварила на следующее утро овес, совершенно не разваренный получился, суперский, зернышко к зернышку. Сегодня перловку. Я прям в восторге. А то караулишь утром, чтобы не убежало, время смотришь, укутываешь, а вкус не сравнится. Из мультиварки каша прям как на картинке и вкуснее намного. И она там не бурлит и не кипит, а как бы томится. Короче, не знаю права я или нет, но думаю, что кашка такая ДДшная тк не переваренная, не кисель, а крупичками. Вот

Елена 5568 19.01.2015 10:16:50

вООт и получается, ты даже утра ждешь, зная, что тебя ждут вкусности, а это классно! мультиварка, моя цель, оч хочу приобрести..и про гриль думаю,.а что лучше? там и мяско с рыбкой можно готовить..

Ольга Бугрова 19.01.2015 10:50:20

Да, Лена, я в шоке, что от способа готовки так вкус меняется, мульти же работает по принципу русской печи, томит, а не разваривает и склеивает крахмал. А что удобно, на кнопку нажала и готово. Я даже вставала в туалет за 20мин до того, как встаю на работу и нажала кнопку. А потом валялась 20мин, а кашка то варится и бегать к плите не надо. Только у меня мульти большая, на 3.5 литра вроде. Я в ней приспособилась целиком утку готовить к праздникам, получается что-то с чем-то, нежнейшая. А вот гриль, если есть духовка, не нужен. У меня духовки нет, поэтому я в гриле готовлю..Хотя вчера рыбку в мульти сделала, но не пробовала, сегодня буду есть, отпишусь тогда как на вкус

Елена 5568 19.01.2015 11:00:22

оо, если в мульти можно готовить,то лучше мульти..разве тока корочки не будет

СветикК 19.01.2015 11:02:48

Я свою мультю обожаю. Рыбка, курочка, омлеты,рагу, супы, каши. Выпечка для домашних)

Елена 5568 19.01.2015 11:04:58

решено!! пасиб девоньки большая улыбка

СветикК 19.01.2015 11:06:23

На здоровье)

Ольга Бугрова 19.01.2015 12:41:34

Света, я тут рыбный суп сварила в мульти и рыба превратилась не во что. Ты когда ее кладешь? сразу, как в рецепте или минут за 5 до конца варки? А то целый час рыбу парить, это же ужас

СветикК 19.01.2015 12:48:15

Оль,честно суп с рыбой в мульте не варила) только с бобовыми в основном.

Ольга Бугрова 19.01.2015 12:55:10

Вот мне и подружка говорила, что гороховый суп супер получается. Надо гороховый сварить попробовать, а то рыбный ужас

Ольга Бугрова 19.01.2015 12:43:11

Почему не будет? У меня мультиварка с режимом "корочка", я курицу на нем готовлю, утку, рыбу изредка

Елена 5568 18.01.2015 11:02:24

ой девочки,как я вас всех люблю!!не верите? Жаль..но я все равно люблю!! улыбка