Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Вход или регистрация
0
Корзина
0
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

Вперед к намеченной цели -60

дневник пользователя Светлана66

Гастрит....

Вес-70,8(-800)(за четыре дня) настроение хорошее .. Питание по ДД - но некоторые продукты убрала из меню. ( редис, дайкон, чеснок, лук, перец, киви, гранат, лимон, грейпфрут)пью таблетки. Миндаль заменила(временно ) на творог, фрукты чуть уменьшила. Пью таблетки.
На форуме прочитала о гастрите, успокоилось . Как Галинка пишет все временно. Питаться по диете 1а - просто не могу( все протертое, каши- молочные) из завтрак исключила свеклу....
Вода -1 стакан, стакан с семенем льна-10
Тыква, морковь-150, яблоко-40, ЛМ-10, геркулес-40, кунжут -5
Ланч- яблоко (очищенное) вишня-250, творог-150 взбитые в блендере
Обед
Огурец, помидор, пекинка-300,ЛМ-5 уха -250( форель, лук обжар,цветная кап)зелень
Ужин
Помидор, огурец, айсберг-300, ЛМ-5 форель-100
Все без специй и приправ
Проростки-40 на завтрак
Всего за день:
Белки 86.4 г
Жиры 41.3 г
Углеводы 91 г

Комментарии:

Нина Сергеевна Б 17.01.2015 20:45:27
Светлана, не через край. Не надо на молоке каши. Заваривай геркулес. Тушеные овощи на обед и на ужин.В основном были лук. кабачок, брокколи. Сырая морковка, но очень мелконатертая. И очень тщательно жевать.
   
Светлана66 17.01.2015 22:56:20
Нина Сергеевна , я даже и не пыталась ничего это есть. Салат режу очень мелко. Морковь и тыкву на измельчителе тоже очень мелко измельчаю. Ведь у меня язва - прошла на ДД.. спасибо Вам
   
Л. - Людмила 17.01.2015 21:41:28
Галина ! Я новенькая , зовут Людмила . Смотрю дневники и учусь . Прочитала про Ваш гастрит, проблема мне знакома ( в семье 2 с гастритом) . Очень помогает рецепт из моего детства , когда на каникулах мы, городские дети , объедались зелёными фруктами . Дело было в Молдавии и местная бабушка лечила нас просто - мужской носовой платок или салфетку сложить пополам , намочить холодной водой , крепко отжать и густо намылить хозяйственным мылом 72% и этой мыльной стороной положить от груди вниз по направлению к пупку , прикрыть полотенцем и лечь . Если заснёте - спите с этим компрессом, если нет , то через 15 мин повторите . Боль отступает . Иногда нужно повторять , иногда достаточно одной процедуры .моя подруга несколько дней так лечилась и всё прошло , снохе достаточно 2 дня . Здоровья Вам!
   
Л. - Людмила 17.01.2015 22:47:21
Светлана ! Извините , пожалуйста ! Я зачем то Вас Галиной назвала . Не знаю почему , извините . А писала точно Вам!
   
Светлана66 18.01.2015 00:13:12
Людмила, ничего страшного, просто я писала про Галину, вот и назвали.да
И не нужно извиняться...поцелуй
Вам огромное спасибо за Бабушкин рецепт, я его сохранила у себя в записях. Спасибо. Обязательно попробую, куплю завтра мыло. Спасибо
   
Л. - Людмила 18.01.2015 09:12:28
   
NataliaChicago 18.01.2015 17:24:44
Светик, держись у меня , ты стойкая и сможешь преодолеть как бы сказала Галя эту субстанцию с легкостью, ведь это временно. Желаю побыстрее хворь свою преодолеть
   
Светлана66 18.01.2015 23:30:50
Наташа,,спасибо!!! Конечно преодолею, но нужно немного времени. Ничего, где наша не пропадала... А. вообще все болезни от нервов. За детей переживаешь, да много за что. Ведь сама все прекрасно понимаю, но ничего с собой поделать не могк ( дурной характер)не могу смотреть
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника