Дневники пользователей

отчет за 17.01.15

Вес-81кг,был 87,4-рост163
9-30-салат морковь,свекла,сельдерей,пекинка-360гр,овсянка 3стл с вечера залит водой и утр покипяч+100 гр обез творога
12-45-яблоки-400гр+10 миндаля
15-15-салат как утром с тыквой-400гр,капуста туш с луком,перцем,брокколи,стюч фасолью с том пастой без масла-200гр,котлеты из постной свинины туш-200гр
19-салатогурец,пекинка,тыква,зелень,сельдерей-400гр+1дл лм,мойва туш-200гр
вода около4 л
Вчера и сегодня давление у меня с утра нормально,а к вечеру повышаеться и тошнит по вечерам.