Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
вес 99,7кг , отвес 0,3кг
1- салат капуста , перец болгарский ,сельдерей черешковый , лимонный сок + морковь 200г ,2 ореха пекан , каша из 2 ст.л. геркулеса, сыр адегейский 30г
2- яблоки 400г , 10фундук
3- салат как утром без моркови 200г,1 ст.л. ЛМ , скумбрия запеченая 120 г
4- салат 200г как в обед , 1ст. л. ЛМ , скумбрия 100г
Комментарии: